segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

O valor do dia de hoje




 Leia mais, sente na varanda e admire a paisagem sem se importar com as tempestades.

 Use suas taças de cristal, não guarde seu melhor perfume, é bom usá-lo cada vez que sentir vontade. 

 Passe mais tempo com sua família e com seus amigos, coma sua comida preferida, visite os lugares que ama.

 A vida é uma sucessão de momentos para serem desfrutados, não apenas para sobreviver.
 

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Recadinhos bem humorados de Deus para nós


Eu louvo a Dança - Santo Agostinho

   Eu louvo a dança, pois ela liberta o ser humano
do peso das coisas - une o solitário à comunidade.       
Eu louvo a dança, que tudo pede e
tudo promove; saúde, mente clara 
e uma alma alada.
Dança é a transformação do espaço, do tempo e do ser humano, este constantemente em perigo de fragmentar-se, tornando-se somente cérebro, vontade ou sofrimento.
A dança, ao contrário, pede o homem inteiro,
ancorado no seu centro.
A dança pede o homem liberto, vibrando
em equiíbrio com todas as forças!
Eu louvo a dança!
Ser humano, aprenda a dançar!
Senão os anjos do céu não saberão o que fazer de você.


A verdadeira cura


Tempo de sol


É tempo de ver o sol, ainda que seja noite,
pois sabemos "racionalmente", que o sol não sumiu,
apenas se escondeu para que a lua se exiba no céu.

Então, deixar-se aquecer pela certeza de que a felicidade não sumiu,
apenas deu um tempo para que a tristeza se exibisse,
mostrasse para você que o melhor de tudo é ser feliz,
e que se perdeu um amor, não perdeu a capacidade de amar,
se perdeu um dente, a boca ainda está no lugar,
se perdeu um emprego, a experiência ainda está lá,
se perdeu um parente, outro ficou para cuidar,
se perdeu um sonho, esta noite foi feita para sonhar.

Não se perca de você, este sim, é difícil de achar.
O resto é manter a chama do amor acesa,
pois somos essencialmente feitos de amor,
tudo em nós é música suave, é poesia e calor,
nós é que nos escondemos, nos assustamos, esfriamos.





É tempo de acender tochas amorosas em nós mesmos,
espalhar o amor como semente generosa,
e confiar que no tempo certo, colheremos,
cestos e cestos de flores perfumadas,
perfume de muito valor,
o perfume do amor.
(Paulo Roberto Gaefke)

"O Sentido da Vida" - Bradley Trevor


"Sem o Amor, eu nada seria..."

"Ainda que eu falasse a língua dos anjos e dos homens,
e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como            
o címbalo que retine.
E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse 
todos os mistérios
e toda a ciência, e ainda que tivesse

 toda fé,
de maneira tal que transportasse os montes,
e não tivesse amor, nada seria.

I Corintios 13:

Flor de Lótus - superação







segunda-feira, 24 de outubro de 2016

"Relacionamentos sem drama" - Seiiti Arata



Coragem para tirar as máscaras e ter um relacionamento adulto.

 Relacionamentos incluem todo tipo de interação, incluindo patrão e funcionário, entre pais e filhos, entre irmãos mas principalmente amoroso num casal que quer relacionamentos sem drama.

A Vida lhe Trata Como Voce se Trata | André Lima | EFT





Veja também:  https://www.youtube.com/watch?v=cN91kPOjOHE

"Como Transformar Sua Voz Interior | André Lima | EFT. " Perdoe-se!





https://goo.gl/7zDPHK - Aprenda a Eliminar Emoções e Pensamentos Negativos em Minutos com a EFT - Manual Gratuito.
https://goo.gl/CJNZaE - Como Está a Sua Autoestima? Faça o teste.

"Como aprender a amar depois de sofrer violência doméstica" - Stael Ferreira Pedrosa. Porque é preciso recomeçar!

"Não há nada mais devastador que a violência dentro das paredes do próprio lar; seja entre os cônjuges ou outros familiares, a violência é a linguagem do fraco e deplorável em todas as suas formas.          
       
Sofrer violência daqueles que deveriam nos amar e proteger pode deixar sequelas permanentes no corpo e na alma.
Aprender a perdoar e voltar a amar após sofrer violência no lar, é possível e ajuda no processo de cura."  Continue lendo

Reflexões sobre a arte de viver: "Palco da Vida" - Fernando Pessoa


"Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,
 apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples, que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer "me perdoe". É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer "eu te amo". É ter humildade da receptividade.
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz... E, quando você errar o caminho, recomece, pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para lapidar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário. "
"Pedras no caminho? Guardo todas... Um dia vou construir um castelo!" Fernando Pessoa


sábado, 9 de julho de 2016

"Não corra atrás das borboletas. Cuide do seu jardim e elas virão até você!" Rosana Braga

A viagem é mais interessante que a chegada.
 Aproveite a viagem e viva cada dia.
Viva no presente! Cada dia é um presente!   
  
           














"Então, ao invés de nos concentrarmos no final da batalha,
 que comecemos a nos dedicar e a aproveitar mais
 todo o caminho que precisamos percorrer até chegarmos lá!

 Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas 
e reclamando porque elas não se aproximam da gente,
 mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão.

 Mas se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, 
a transformar o nosso espaço (a nossa vida) 
num ambiente agradável, perfumado e bonito, 
será inevitável: as borboletas virão até nós!
 Ou seja, seremos merecedores de tudo o que desejarmos de bom... "

Rosana Braga

Brilho no olhar...você tem?


O que te impede de ir atrás dos seus sonhos?

Afinal...você não conhece ninguém que está insatisfeito com o emprego, mas permanece lá, mesmo sabendo que está cultivando um infarto, não fazendo nada para melhorar

Ou pessoas infelizes por causa de decisões antigas que continuam adiando um novo caminho que trará de volta a alegria de viver? 


Leia essa história...

Largue esta banana! 

 "Uma antiga tribo africana utiliza um método bastante curioso para capturar os espertos macacos que vivem nos galhos mais altos das árvores.
 O sistema é o seguinte: Os nativos pegam um recipiente de boca estreita, colocam uma banana dentro, amarram-no ao tronco de uma árvore e afastam-se. Quando eles saem, um macaco curioso desce, olha dentro da cabaça e vê a banana. Enfia sua mão e apanha a fruta, mas como a boca do recipiente é muito estreita, ele não consegue tirar a banana; sua mão sai e ele pode ir embora livremente, caso contrário continua preso na armadilha.
 Após algum tempo, os nativos voltam e capturam sem dificuldade os macacos teimosos que se recusaram a largar as bananas. O final é trágico, pois eles são caçados para serem comidos.
 Você deve achar absurdo o grau de estupidez destes macacos, afinal basta largar a banana e ficar livre do destino de ir para a panela. Fácil demais, não é? O problema deve estar no valor exagerado que o macaco atribui à sua conquista. A banana já está ali, na sua mão. Parece ser uma insanidade largá-la e ir embora. 
Achei esta história engraçada porque muitas vezes fazemos exatamente como estes macacos. Ou você não conhece ninguém que está insatisfeito com o emprego, mas permanece lá, mesmo sabendo que está cultivando um infarto? Ou casais com relacionamentos completamente deteriorados que insistem em ficar sofrendo? 
Ou pessoas infelizes por causa de decisões antigas que continuam adiando um novo caminho que trará de volta a alegria de viver? Somos ou não como os macacos? A vida é preciosa demais para trocarmos por uma banana que, apesar de estar em nossa mão, pode levar-nos direto à panela. "
Texto de Roberto Lopes - extraído de O Livro da Bruxa

segunda-feira, 4 de julho de 2016

O Modelo Quântico de Saúde - conhecimentos científicos contemporâneos aliados a conhecimentos ancestrais

    Os conhecimentos científicos advindos da Física Quântica e Relativística, da Neurociência, Epigenética, além dos recentes estudos científicos sobre o bem estar evocado, popularmente conhecido como efeito placebo, apontam um caminho que ampliam os horizontes da ciência contribuindo para o surgimento de uma nova abordagem em saúde capaz de contemplar o ser humano em todas as suas dimensões: física, mental, emocional e espiritual.
     O modelo quântico de saúde tem como base esses novos conhecimentos científicos e resgata modelo de saúde milenares como a Medicina Ayurvédica, Medicina Tradicional Chinesa e Tibetana e modelos mais recentes como a Medicina Antroposófica e a Homeopatia
     A proposta do modelo quântico de saúde é o de integrar os conhecimentos científicos contemporâneos aliados a conhecimentos ancestrais com o objetivo de proporcionar saúde e bem estar em todos os níveis.
http://portalsaudequantum.com.br/modelo-quantico-de-saude/

Como transformar a crise em oportunidade - uma visão estratégica!

terça-feira, 28 de junho de 2016

O PODER DA CURA PELO AUTOCONHECIMENTO


Quantas pessoas vivem reclamando que não possuem isso ou aquilo, que o outro tem mais sorte ou mais oportunidades, quando na realidade o seu problema está em não pertencer a si mesmo. Em suma, tudo que conquistamos externamente é fruto daquilo que, antes, projetamos mentalmente. E é exatamente esta programação mental positiva que nos leva a ir além.
Não há nada que possamos alcançar que já não esteja dentro de nós, pois como sabiamente disse Chico Xavier – “Tudo que é seu encontrará uma forma de chegar até você.”. Mas é se quando chegar o momento nós não estivermos prontos? E se quanto às oportunidades surgirem, nós estivermos cegos? E se quando menos esperarmos, tudo se colocar em nossa frente e permanecer invisível?
Quando estamos doentes e nos negamos a tomar os remédios que podem nos curar, é assim que tudo fica: invisível.  Não vemos luz no final do túnel; alegria no riso, calor no sol, energia no abraço e, embora você esteja cheio de muitas coisas, tudo fica vago e sem sentido.
O que somos hoje é o reflexo do nosso passado, mas o que seremos amanhã só depende da forma como vivemos o nosso aqui e agora, como nos conectamos com a nossa realidade atual, como resolvemos nossos problemas, como pensamentos, cremos, agimos e como nos relacionamos conosco, com o mundo e as pessoas à nossa volta.
Continue lendo....http://www.jrmcoaching.com.br/blog/voce-pode-curar-sua-vida-aqui-e-agora/

sexta-feira, 24 de junho de 2016

Marisa Monte - Panis Et Circenses. “Mas as pessoas na sala de jantar são ocupadas em nascer e morrer”




“Mas as pessoas na sala de jantar são ocupadas em nascer e morrer”

A política do pão e circo (Panis et Circensis) foi criada pelos antigos romanos, que estavam preocupados com a falta de alimento e principalmente de diversão do povo. Segundo os antigos romanos, sem estas duas coisas, era impossível se ver em sociedade e a insatisfação do povo perante os governantes só aumentaria.
Conta a história que sangrentas lutas entre gladiadores foram criadas para divertir o povo, que também recebia pão gratuito durante as lutas.
A canção Panis Et Circensis, composta por Gil e Caetano se tornou o grande hino do movimento Tropicália, que estourou no Brasil no final da década de 1960 e conseguiu universalizar a linguagem da música popular brasileira com a introdução da guitarra elétrica, do rock psicodélico e das correntes jovens do mundo na época. Foi a união do pop, com o psicodelismo e a estética que deram à música brasileira uma essência que influenciou toda a cultura nacional.

O grande álbum do movimento Tropicália
Panis Et Circensis,interpretada pelos músicos psicodélicos dos Mutantes traz a mensagem do que o movimento pretendida. Com uma letra que diz que as pessoas estão muito acomodadas e não lembram mais que a vida não é apenas nascer e morrer, deram um choque em toda a sociedade. Além disso, o teclado e a guitarra elétrica contribuíram para mostrar que a música brasileira precisava sair um pouco do patamar banquinho-violão, gerando grande euforia e alegrias nos jovens.
A canção é a principal do álbum Tropicália, que além de Os Mutantes, conta com composições e interpretações de Caetano Veloso, Gilberto Gil, Rogério Duprat, Gal Costa, Torquato Neto, Tom Zé, entre outros.

quinta-feira, 2 de junho de 2016

Por uma vida mais leve...

É claro que cada pessoa é única...e portanto, cada vida é única.
Mas vale a pena refletir sobre algumas atitudes que podem
contribuir em nossa jornada...

  • "Diminua suas expectativas de perfeição. A nota da felicidade está mais próxima de 7 do que de 10.
  • Combata os pensamentos negativos e autodestrutivos. Em vez de olhar somente os erros e defeitos, mude o foco para os acertos e qualidades positivas.
  • Reconheça seus limites. Se perceber que está infeliz com algo que pode mudar, então comece hoje. Se é algo que você não pode mudar, apenas aceite. Será um problema a menos em sua vida.
  • Aprenda com os erros, em vez de se martirizar. Errar faz parte do processo de aprendizagem.
  • Busque sempre coisas novas para fazer. Isso proporcionará a descoberta de novos talentos e fará com que se orgulhe de suas novas habilidades.
  • Ajude outras pessoas, sempre que possível. Sentir-se útil faz muito bem à autoestima.
  • Procure exercitar-se em uma atividade física de que goste. Isso ajudará a fazer as pazes com seu corpo.
  • Orgulhe-se de suas opiniões e ideias e não tenha medo de expressá-las, mesmo que nem todos concordem.
  • Passe seu tempo livre com as pessoas que você ama e fazendo as coisas de que você gosta. Faça um esforço para tornar a vida prazerosa e satisfatória.
  • Busque amigos. A maioria das pessoas está interessada em fazer novas amizades, tome a iniciativa e não espere que os outros venham até você.
  • Sorria, seja gentil com os outros, peça apoio, fale sobre você, seja sincera. Isso ajudará a atrair as pessoas que realmente gostam de você.
  • Cuida da sua aparência, mas sem exageros.
  • Evite situações e pessoas que o fazem sentir-se mal sobre si mesmo."
  • Obs.: as dicas são de CRISTIANE COSTA CRUZ
    Formada em Psicologia pela PUC/SP em 1990. Utiliza a abordagem cognitivo-comportamental

quarta-feira, 25 de maio de 2016

"A medida que ganhamos experiências, um pouco mais nos é revelado"


" Ninguém é igual a ninguém e ninguém é perfeito. A vida vai dando coisas com que você consegue lidar, conforme você vai aprendendo a lidar com elas. É assim que a vida funciona."

"O medo nada mais é do que a fixação na derrota, a recusa da mente em considerar a possibilidade do bom resultado; a convicção neurótica de que, em hipótese alguma, seremos capazes de superar nossas limitações. 
E, desta forma, muitos dos sonhos que alimentamos permanecem inatingíveis porque não nos permitimos transformar a fantasia em paredes, portas e janelas. Porém, a mudança de atitude é responsabilidade de cada um."  Rivalcir Liberato     

    

terça-feira, 24 de maio de 2016

O que é importante não é o que acontece, mas como se reage.

Impossível atravessar a vida ...

Sem que um trabalho saia mal feito,
Sem que uma amizade cause decepção,
Sem padecer com alguma doença,
Sem que um amor nos abandone,
Sem que ninguém da família morra,

Sem que nos enganemos num negócio.

Esse é o custo de viver.

O que é importante não é o que acontece,
mas como se reage.

Cresce-se quando não se perde a esperança,

nem se diminui a vontade,
nem se perde a fé.
Quando se aceita a realidade e se tem orgulho de vivê-la.
Quando se aceita o destino, mas tem-se garra para mudá-lo.
Quando se aceita o que deixa para trás,
construindo o que se tem pela frente e planejando o que está por vir.
Cresce-se quando se supera, valoriza-se e sabe dar frutos. Cresce-se quando se abre caminho, assimila-se experiências… e semeia-se raízes…


Cresce-se quando se impõe metas, sem se importar com comentários.
Cresce-se quando se é forte de carácter,

sustentado-se pela sua formação,
sensível por temperamento
e humano por nascimento.

Cresce-se ajudando a seus semelhantes,

conhecendo-se a si mesmo e dando à vida mais do que recebe.

E assim se cresce…


(Susana Carizza)

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Love Song To The Earth - OFFICIAL Lyric Video

Ethel Waters and the Plantation Orchestra - Dinah (1926)

Florence Nightingale e a arte do cuidar

“A Enfermagem é uma arte; e para realizá-la como arte, requer uma devoção tão exclusiva, um preparo tão rigoroso, quanto a obra de qualquer pintor ou escultor; pois o que é tratar da tela morta ou do frio mármore comparado ao tratar do corpo vivo, o templo do espírito de Deus? É uma das artes; poder-se-ia dizer, a mais bela das artes!” 

“Estou convencida de que os maiores heróis são aqueles que fazem o seu dever na rotina diária de assuntos domésticos, enquanto o mundo gira de forma enlouquecedora”.


terça-feira, 17 de maio de 2016

Pesquisadores da Harvard dão 5 dicas para criar crianças éticas e bondosas

criancabondosa
11/MAI
Seu objetivo é que seu filho seja um adulto bem sucedido e feliz no futuro? A orientação dos pesquisadores de Harvard é: ensine as crianças desde cedo a serem pessoas generosas e altruístas. Isso não é apenas a coisa certa a fazer, como também é fundamental para que eles desenvolvam relacionamentos bacanas – uma das maiores fontes de felicidade dos seres humanos – e saibam interagir com o mercado de trabalho. Sim, com o mercado de trabalho: o sucesso depende mais do que nunca de saber colaborar com os outros, e crianças empáticas e socialmente conscientes, são melhores colaboradores.
Dicas práticas para você plantar a sementinha do bem nos seus filhos:  acesse aqui

Coaching X Escolhas X Foco no Positivo

domingo, 24 de abril de 2016

Ho'oponopono - Oração Original




 ORAÇÃO ORIGINAL da MORRNAH NAMALAKU SIMEONA a criadora do Ho'oponopono da Identidade Própria. Gratidão a essa karuna (sacerdotisa) havaiana pelo imenso legado que ela deixou para a humanidade.

terça-feira, 19 de abril de 2016

Consistência e regularidade ( Roberto Shinyashiki)


Não importa qual direção você quer dar à sua vida. Seja o que for que decida fazer, são necessárias a consistência e a regularidade para que possa chegar a seu objetivo



Meu professor de tênis, Rodrigo Barbosa, sempre diz: o segredo do tênis é a regularidade. Regularidade nos treinos. Regularidade durante os jogos. Tudo é regularidade!

Ele tem razão. Não adianta treinar oito horas por dia durante cinco semanas e depois ficar alguns meses sem ver a raquete. É melhor treinar duas vezes por semana, regularmente, porque o seu jogo ficará consistente.

A preocupação com a forma física tem levado muitas pessoas às academias, às quadras e aos parques. O problema é que muita gente acha que pode ficar a semana inteira parada e, no sábado de manhã, correr para uma quadra de futebol, começar a jogar às 7 horas e só parar às 20 horas. Os resultados disso você já sabe: dores pelo corpo, lesões musculares e, até mesmo, um enfarte.

Os cardiologistas são unânimes em afirmar que exercício físico bom é aquele feito com consistência e regularidade. Esse conselho vale para tudo. Na nossa jornada em busca do crescimento pessoal, as grandes vitórias vêm após ações consistentes e muito regulares.

Nos estudos, é a mesma coisa. Não importa se você estuda Direito, Literatura ou Marketing, se você reservar 20 minutos do seu tempo para estudar todos os dias, depois de um ano, ficará impressionado com a sua evolução. Pessoas que somente estudam para as provas podem até ser aprovadas, mas raramente aprendem.

Mudar de idéia

Com a sua carreira profissional acontece a mesma coisa. Constância e regularidade são fundamentais.


Se você pensa em ser engenheiro, presta vestibular, começa o curso e, no meio do segundo ano, decide que quer ser veterinário, tudo bem. É preciso entender que você mudou de idéia.

Se você pensa em ter uma empresa de informática, prepara tudo, faz os empréstimos, mas, depois de seis meses trabalhando, decide que vai ser cabeleireiro, tudo certo. É preciso entender que você mudou de opinião.

Mas há algo muito errado nessas histórias todas. Como é que você consegue não terminar nada do que começa?

Tudo bem que exagerei um pouco nos exemplos. Mas a grande verdade é que é mais ou menos assim que muitos jovens se comportam. Mudam de idéia a toda hora, muitas vezes para direções que nada têm que ver com suas decisões anteriores. Dessa maneira, sua dedicação não constrói coisa alguma.

Lógico que não devemos ser rígidos como uma montanha, mas precisamos ter em mente que os resultados aparecem depois de algum tempo de dedicação. Infelizmente, muitas pessoas abandonam um projeto no momento em que ele iria começar a dar resultados.

Peter Drucker, grande professor de administração, dizia que a maioria dos projetos dá errado não porque foi construída e administrada erradamente, mas porque as pessoas desistem deles antes de os resultados aparecerem.

Se as nossas decisões e os nossos atos não apresentarem consistência e regularidade, haverá um grande desperdício de nosso potencial humano, de dinheiro, de sonhos, de entusiasmo, de crenças.

Não importa qual direção você quer dar à sua vida. Seja o que for que decida fazer, acima de tudo são necessárias a consistência e a regularidade para chegar a seu objetivo.

Roberto Shinyashiki           

A importância da espiritualidade na qualidade de vida

Segundo Koenig, Mccullough e Larson no livro “Handbook of Religion and Health”4 :

 • Religião é o sistema organizado de crenças, práticas, rituais e símbolos designados para facilitar o acesso ao sagrado, ao transcendente (Deus, força maior, verdade suprema ...);

 • Religiosidade é o quanto um indivíduo acredita, segue e pratica uma religião. Pode ser organizacional (participação na igreja ou templo religioso) ou não organizacional (rezar, ler livros, assistir programas religiosos na televisão);

 • Espiritualidade é uma busca pessoal para entender questões relacionadas ao fim da vida, ao seu sentido, sobre as relações com o sagrado ou transcendente que, pode ou não, levar ao desenvolvimento de práticas religiosas ou formações de comunidades religiosas."

"QUANDO DEVE SER ABORDADA A ESPIRITUALIDADE? O momento certo para abordar a espiritualidade de um paciente poupa mal entendido,
 segundo o livro “Espiritualidade no Cuidado com o Paciente”35 escrito por Harold G. Koenig (médico da Universidade de Duke – Estados Unidos da América),
 o bom senso deve imperar."

"Atividades e crenças religiosas estão relacionadas à melhor saúde e qualidade de vida10,
 assim como os médicos que falam sobre as necessidades espirituais não são novidades,
 tendo suas raízes na história e muitos pacientes gostariam que seus médicos comentassem sobre suas necessidades espirituais11.

 Estudos demonstram que a maioria dos pacientes gostaria que seus médicos abordassem sobre sua religião e espiritualidade12,13,
 e relataram que sentiriam mais empatia e confiança no médico que questionasse esses temas11, 
proporcionando o resgate da relação médico-paciente, com uma visão holística e mais humanizada.

 Torna-se claro na prática clínica que, na grande maioria das vezes, não é possível fragmentar o paciente
 em várias partes como social, biológica, psíquica e espiritual, afinal todas são interligadas e podem ser
 responsáveis pelas comorbidades, aderência aos medicamentos, sucesso ou fracasso no tratamento."

"No caso de pacientes não religiosos35, ao invés de focar na espiritualidade, o médico pode perguntar
 como o paciente convive com a doença; o que promove um significado e propósito à sua vida e
 quais crenças culturais pode ter impacto no seu tratamento."

Revista Brasileira de Clínica Médica. Para ler o artigo completo...  

domingo, 17 de abril de 2016

Os cinco maiores arrependimentos dos pacientes terminais

Acesse aqui

Publicação lançada por enfermeira norte-americana, que lida com doentes terminais, conta que excesso de trabalho e distância de amigos está entre arrependimentos dos pacientes
Se eu pudesse viver novamente a minha vida, na próxima trataria de cometer mais erros. Nao tentaria ser tão perfeito, relaxaria mais. Seria mais tolo ainda, do que já tenho sido; na verdade, bem poucas coisas levaria a sério. Seria menos higiênico. Correria mais riscos, viajaria mais, contemplaria mais entardeceres, subiria mais montanhas, nadaria mais rios. Iria a mais lugares onde nunca fui, tomaria mais sorvete e menos lentilha, teria mais problemas reais e menos imaginários. Eu fui uma dessas pessoas que viveu sensata e produtivamente cada minuto da sua vida. Claro que tive momentos de alegria. Mas, seu eu pudesse voltar a viver, trataria de ter somente bons momentos(… ) Isso se tivesse outra vida pela frente, mas como sabem tenho 85 anos e estou morrendo“.
Este é um trecho do livro de Rubem Alves onde ele parafraseia Jorge Luís Borges. Uma  obra que retrata os arrependimentos de quem está à beira da morte, o mesmo assunto abordado em “The top five regrets of the dying” (Os cinco principais arrependimentos de pacientes terminais). A autora, Bronnie Ware, é enfermeira com longa experiência em cuidados com doentes terminais.

Ana Claudia Quintana Arantes: a morte ensina a viver


São sobre essas e outras ideias afins 
que o Palliarte nos convida a refletir.
A vida precisa de cuidados. Sempre!
Malu Bozzani   

"Para a geriatra e especialista em cuidados paliativos Ana Claudia Quintana Arantes, lidar com a morte nos ensina a aproveitar melhor o tempo. Pensar sobre o assunto, explica, ajuda a tomar decisões com lucidez e aproveitar mais as conquistas."

Ler mais: http://www.contioutra.com/novo-video-de-ana-claudia-quintana-arantes-fala-sobre-a-vida-o-tempo-e-a-morte/#ixzz466ceWDWi

Oração da Felicidade (Papa Francisco)

Oração da Felicidade (Papa Francisco)

Não chore pelo que você perdeu,
lute pelo que você tem.
Não chore pelo que está morto,
lute por aquilo que nasceu em você.
Não chore por quem te abandonou,
lute por quem está a seu lado.
Não chore por quem te odeia,
lute por quem te quer feliz.
Não chore pelo teu passado,
lute pelo teu presente.
Não chore pelo teu sofrimento,
lute pela tua felicidade.
Não é fácil ser feliz,
temos que abrir mão de várias coisas,
fazer escolhas e ter coragem de assumir
ônus e bônus para ser feliz.
Com o tempo vamos aprendendo
que nada é impossível de solucionar,
apenas siga adiante com quem quer
e luta para estar com você.
Se engana quem acha que a riqueza e o status atraem a inveja…
as pessoas invejam mesmo é o sorriso fácil,
a luz própria,
a felicidade simples e sincera
e a paz interior…      [Papa Francisco]

sexta-feira, 15 de abril de 2016

Bem-estar Segundo a Psicologia Positiva - José Roberto Marques - IBC

http://www.jrmcoaching.com.br/blog/bem-estar-segundo-a-psicologia-positiva/

Bem-estar é o agrupamento de práticas que abrangem uma boa nutrição, bons relacionamentos, tanto interpessoais quanto familiares/sociais: prática de atividades físicas, além do controle do estresse. Uma relação de harmonia com as energias do universo, satisfação consigo mesmo, resignação, aceitação de si, todas essas coisas produzem a sensação de bem-estar.
Bem-estar quer dizer saúde, no seu significado mais abrangente, de forma intensificada e em todos os seus aspectos. Esse termo apareceu, pela primeira vez, no século XVI para nomear a satisfação de necessidades físicas, ao passo que no século XVIII ele está se referindo à posição material que provoca satisfação das necessidades da existência.

A PSICOLOGIA POSITIVA

Todas as pessoas do mundo são seres sociais, todos possuem uma vida e essa vida é constituída por várias características específicas. A Psicologia Positiva, no meio das áreas da Psicologia, é aquela que traz o bem-estar em todos os níveis. Bem-estar social, na perspectiva de Seligman, que é seguida pelo Instituto Brasileiro de Coaching, é um estado de espírito que nos deixa nos sentindo participantes e introduzidos, queridos e amados em todo o sistema, pois a felicidade das pessoas aumenta, também, o nível de dever com o “todo”.
Martin Seligman, psicólogo estadunidense, professor da Universidade da Pensilvânia, ex-presidente da Associação Americana de Psicologia e autor de contribuição significativa na área de Psicologia Positiva diz que “o bem-estar não pode existir apenas na sua cabeça: ele é uma combinação de sentir-se bem e efetivamente ter sentido, ter tido bons relacionamentos e realização. O modo como escolhemos nossa trajetória de vida é maximizando todos esses cinco elementos” (2011, p. 36).
As ações da Psicologia Positiva que tratam das virtudes e do florescimento do indivíduo colocam as pessoas frente a uma realidade: “preciso de todo o sistema social para ser feliz, ser um cidadão de bem, para ter meus direitos atendidos, logo, preciso contribuir para que tudo isso aconteça. Eu sou parte e também sou responsável”.
O bem-estar pode ser mensurado em cinco fatores: emoção positiva, engajamento, relacionamentos positivos, propósito e realização.

AS BASES DO BEM-ESTAR SEGUNDO A PSICOLOGIA POSITIVA



AS MULHERES QUE FIZERAM DIFERENÇA NA HISTÓRIA - José Roberto Marques - IBC

http://www.jrmcoaching.com.br/blog/as-mulheres-que-fizeram-diferenca-na-historia/


ClickRBSA médica catarinense Zilda Arns desenvolver um trabalho extraordinário que ajudou a salvar milhões de crianças brasileiras, de comunidades carentes, da morte por  doenças como desnutrição e desidratação
As mulheres na história são sempre grandes exemplos de superação, motivação e inspiração para a humanidade.  Na política, na cultura, nos esportes, na saúde, moda ou no universo corporativo; elas são sempre destaque em suas funções e mostram sua força e inteligência para fazer diferente e deixar uma marca no mundo.
Mulheres de legado constroem sua história e fazem a diferença na vida das pessoas à sua volta. Seus exemplos inspiram e nos fazem acreditar que também somos capazes de superar as adversidades, tergrandes ideias, liderar e conquistar resultados extraordinários em nossa vida em todos os sentidos.